1、烤羊排清洗,洋葱切丝、胡萝卜切片、黄甜椒切条。

2、羊排骨用红酒、盐、白胡椒粉、迷迭香、蒜茸抓匀腌制10分钟。

3、电烤箱提早加热200度,将无盐黄油放到烘烤盘上溶化,铺平圆葱丝、红萝卜、甜椒条片最终放上烤羊排,进电烤箱左右火220度,烤15分鐘.4、辣椒酱和烧烤料加少量红酒纯蜂蜜调成烧烤料.5、开电烤箱门,烤羊排双面刷上烧烤料,再烤10分钟.6、电烤箱开关门,再刷一层纯蜂蜜和少量油,烤10分钟就可以所有盛盘。

吃烤羊排的益处

1、牛肉温性,冬天常吃羊肉,不但能够提升身体发热量,抵挡严寒,并且还能提升胃蛋白酶,维护胃粘膜,修补胃黏膜,协助肠胃消化吸收,具有延缓衰老的功效。

2、羊肉营养丰富多彩,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、生完孩子气血亏虚、腹部冷痛、气血虚畏寒怕冷、营养不良、一切阴虚内热症状均有非常大助益;具备壮阳补肾、滋阴养血温中等水平功效,男性合适常常服用。