月经不调食疗吃什么食物呢?姜枣糖茶。用材:老红糖60克,红枣60克,姜片15克。作法:将老红糖、红枣、姜片一起水煎15分鐘以后代茶饮用就可以。作用:喝姜棕红茶可以合理补血补气调理月经,温宫活血化瘀。针对月经不调或是是由于寒凝血瘀出現的闭经病症有一定的功效。绿茶川芎饮。用材:绿茶1.5克,川芎15克,纯蜂蜜20克。作法:将绿茶、川芎放进锅中,放水300ml用火灾烧开以后再用文火煮5分鐘,将药水取下添加纯蜂蜜,搅拌均匀就可以。作用:具备非常好的活血化瘀调理月经,通滞化淤的作用,非常适用月经不调、经痛等病症。