小宝宝的饮食搭配一直是父母们较为高度重视的问题，因为小宝宝的肠胃生长发育的不足健全，因此 一旦服用了对人体不好的食材，便会造成 人体出現不适感，乃至还能够引起一些病症，因此 尽可能让让小宝宝服用一些营养丰富和非常容易消化吸收的食材，金针菜中包含许多 的蛋白和维他命，那麼小宝宝可以吃金针菜吗?

第一，小宝宝可以吃金针菜吗?金针菜是能够给孩子吃的，它是一种营养成分很高的食材，有“益脑菜”之称，可是在给宝宝烹调金针菜的情况下还记得要剁碎一些，那样更便捷小宝宝服用，此外，金针菜与生鸡蛋或是猪瘦肉配搭也很非常好，全是给宝宝补充微量元素的好机会。

第二，金针菜中的微量元素十分丰富多彩，能够给宝宝产生充裕的营养成分，提高小宝宝的头脑生长发育，每100克干黄花菜中含蛋白10.1.克、人体脂肪1.6克、碳水化合物化合物62.6克，比番茄和白菜高于10倍之多;维生素D的成分比红萝卜高1.52~2倍。

第三，金针菜也有滋养皮肤、提高皮肤的延展性和弹性的作用，能够抑菌免疫力，有中重度的消炎祛毒作用，并且还能预防传染病症，对小宝宝而言是一种非常好的食材，要是在烹调的情况下留意就可以了，此外，新鮮的金针菜要侵泡绰水后才能够给孩子吃，以防导致食物中毒。