蜜枣粥的功效与作用是什么
发布时间:2021-11-18 11:13:10
小枣的吃法
1、小枣生鸡蛋红糖姜水
平常小枣能够和生鸡蛋与老红糖配搭在一起吃,在吃的情况下能够提前准备小枣20个,生鸡蛋一个,老红糖20克,把他们一起放到水里炖熟,立即吃小枣和生鸡蛋并把红豆糖水喝进去,能滋补血气也可以宁心安神,它最合适女士生完孩子人体的调理。
2、小枣蒸木耳
小枣平常除开能够立即吃之外,还能够和黑木耳放到一起蒸着吃,在做小枣蒸木耳时,需要提前准备,小枣15个,木耳20克,老冰糖适当,教导主任备好的暗道,清理干净,放到冷水中侵泡两小时,另外还要把木耳用清水泡花清洗干净,把泡好之后的小枣和木耳放到碗中,添加准备好的老冰糖,再放进适当冷水,一起下锅,隔水蒸制,沸腾之后蒸三十分钟就能取下服用,这类小枣蒸木耳具备很显著的补血补气功效,它是最合适贫血群体的健康保健特色美食。
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