3、把微波炉加热的烘烤盘准备好，在烘烤盘底端擦抹箩卜的一层无盐黄油，随后把腌好的土豆条摆在烤盘里，随后把烘烤盘放进微波炉加热中，关紧门，用高火烘烤五分钟。

4、把微波炉加热中的烘烤盘取下，把烤盘里的马铃薯翻过来，再次放进微波炉加热中，再用高火烧五分钟上下，这时候菜盘中的炸薯条就能烤好，取下来尝一尝，比快餐厅售卖的油炸薯条口味一点儿都不差，并且它植物油脂成分非常少，对身体健康有益。

5、微波炉加热中的炸薯条搞好之后，取下减温，把它装在菜盘装，随后能够撒进适当的五香粉，再提前准备适当番茄沙司，立即醮着吃就可以。假如家里沒有微波炉加热，可是有电烤箱，还可以用一样的方式去制作薯条，可是在向烤盘里擦抹无盐黄油时，要适当提升一些，要不然烤好的炸薯条会粘在烘烤盘上，无法取下。