三、吃土豆能排脂减肥瘦身

马铃薯带有0.1%的人体脂肪，是全部的果腹食材中脂肪率最少的。多吃土豆，能够降低人体脂肪摄取，让人体把不必要人体脂肪慢慢新陈代谢掉，无须担忧因人体脂肪产能过剩而长胖。

四、吃土豆能心情愉悦

一般 办事虎头虎脑的儿童，大多数是因为身体欠缺维生素D和C或是摄入酸性水果过多。马铃薯带有丰富多彩的维生素D和C，能够推动儿童心情愉悦。

五、吃土豆能提高智商

马铃薯带有很多的蛋白，具备增强记忆力和让逻辑思维清楚的功效。由此可见，常吃马铃薯有利于儿童智商的发展趋势。