大家都了解蓝莓是十分好吃的水果，并且蓝莓中带有丰富多彩的营养元素，里边的脂肪率很低，胆固醇成分也是很低的，并且蓝莓含有有丰富多彩的维他命及其矿物，在其中的原花青素类，能有利于清除伤疤，皱褶，这种黑色素能够协助我们的皮肤开展修补，很多人常常下意识的把葡萄干当做是小零食，的确对人体层面是有非常大协助的。

蔬菜水果百度百科蓝莓

葡萄干的营养元素

蓝莓是一种营养成分非常高的新鲜水果，蓝莓的抗氧化性力是蔬菜水果第一名，水溶及非水溶食物纤维是猕猴桃的2倍、苹果的3倍；抗氧化性功效是银杏树叶精的5倍蓝莓带有高量的抗氧剂，轻度的人体脂肪。胆固醇或钠；另外，还会继续出示恳求营养成分者一套十分身心健康的食品。作为维他命C和食物纤维的来源于服务提供者，野蓝莓带有很多维他命和矿物。

葡萄干是皮肤的美容导师