2、需要留意的是，能不能吃刺激性食物，这還是看本人饮食结构来决策的。例如，出世在重庆市、湖南省、庆元等地域长大了的女生尤其喜欢吃刺激性食物。假如忽然公布怀孕期不可以吃辣椒，针对潮妈而言反倒很难受，掌握分寸的试着一点刺激性食物才算是最恰当的。

怀孕期食辣要注意什么

1、怀孕期吃过多的刺激性食物，这非常容易导致便秘的状况。因为怀孕期身体女性激素产生变化，假如服用过多的刺激性食物，一定要还记得补充充裕的水份。

2、过多吃辣椒会出現身体不舒服。民间中医常说，朝天椒归属于辛热食材，过多饮食搭配，可能导致人体里边的寒湿热化的状况。而这类状况可能造成皮肤痤疮、腹部胀痛、恶心想吐等状况。孕妇假如造成身体不舒服，一定要立即就诊。孕妇在怀孕期是能够吃辣椒，但一定要适当。

辣椒的味道能够调济饮食搭配，提升胃口，针对怀孕早期会造成许多 不适感反映的女士而言，朝天椒还能够提升进餐冲动，抑止一些不适感反映，可是，过多的服用朝天椒也会造成身体不舒服，造成人体的寒湿提升，进而出現皮肤痤疮、恶心想吐的状况。因此，进餐朝天椒需要依据每一个女士的身体素质而定。