又来到春天，许多 在春节胡吃海塞的女性朋友们又开始了减肥瘦身的旅途。在春季减肥還是非常好的，由于春天有很多新鲜水果能够被服用，那样就防止了饿肚子的痛楚。春天的情况下草莓的价格趋于平稳，假如减肥瘦身得话，草莓苗增胖吗?尽管说草莓苗的糖份并不高，可是如果是减肥瘦身得话還是不应该多吃。

一、吃草莓会生胖吗

一般来说吃草莓是不容易造成发胖的，但是在减肥瘦身期内還是应当适当的服用草莓苗。

草莓苗味儿香甜可口的十分受人钟爱，很多人乃至用草莓苗来替代正餐减肥瘦身，草莓苗中带有丰富多彩的膳食纤维素的确有利于减肥瘦身，可是草莓苗的糖份成分也较为高，减肥瘦身期内不宜多吃。草莓营养丰富多彩，带有葡萄糖、绵白糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物及其钙、磷、铁等矿物。除此之外，它还带有多种营养元素，尤其是维他命C成分比较丰富，每100克草莓苗中就带有维他命C 60mg。草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。草莓苗还带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够促进消化、顺畅排便。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。

但是尽管说草莓苗不易发胖，但如果是要想减肥瘦身的女孩在服用的情况下還是应当留意一些，尽管说草莓热量并不高，可是草莓苗关键的动能来源于是葡萄糖和葡萄糖，这二种糖份全是归属于单糖，非常容易被机体消化吸收，因此不宜很多的服用，在短期内内很多的服用草莓苗也可造成动能不可以立即新陈代谢，进而造成长胖。