一个青菜包子的热量有多高？
发布时间：2021-11-18 11:09:28
制作过程：
1.蔬菜清洗，用热水烫后捞起来，放冷浸水冷后挤去水份，斩成粉末备用。黄花菜、笋、平菇用温浸水发清洗,亦斩成粉末;
2.炒菜锅容易上火，加点油烧至七成热时，放黄花菜、笋、平菇，加食盐、白砂糖、鸡精和小量酸菜鱼火锅，炒透后起锅，加蔬菜末、生姜沫搅拌浇色拉油少量，即成荤菜馅
3.将鲜酵母加温开水拌，调成粘稠，倒进小麦面粉，再增湿水搅拌揉透，静放2钟头上下;
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