淡水鱼针对身体是十分有益处的，由于大家常常需要补充一定的量的蛋白成份。而淡水鱼的蛋白成份成分是较为高的，那麼常常吃鱼能够提升身体的抵抗能力和免疫能力的。在女士生产以后，哺乳期间是十分关键的一个阶段，那麼会牵涉到催奶的问题，并且孕妇的产奶量是十分关键的。由于在刚开始的情况下是需要补充一定的营养成分的。那麼草鱼炖什么下奶呢？

一、鲫鱼豆腐下奶汤

原材料： 草鱼(约150g)，水豆腐50g，葱、生姜沫各5g，香莱10g，油1汤勺(10Ml)，盐1汤匙(5g)， 醋1汤匙(5ml)。

作法：

1、草鱼去除内脏器官，清理干净，假如草鱼很大，可将鱼切割成4cm长的段。水豆腐切割成1cm小傅，香莱切段儿。

2、低火加温锅中的油，将鱼放进锅中煎2分鐘，添加葱、生姜沫煸一下，接着添加800ml水，水开后，添加醋，再转文火煮10分钟。