3、红萝卜汁

红萝卜汁是用新鮮红萝卜为关键原材料榨取而成的一种蔬果汁，因为红萝卜中含有胡罗卜素等多种多样营养元素，因此具备清目、美容护肤等多种营养使用价值。

每日约需1000ml，分次饮服。医学临床研究证实，红萝卜汁营养丰富，具备清目，美容护肤，降血脂，降血压，抗肺癌等多种多样作用特别适合高血压患者食用。

除此之外红萝卜汁带有是很高的β-胡罗卜素，它是一种抗癌剂。β-胡罗卜素是绿色植物中的黑色素物质，会产生维生素D。维生素D有益于改进视觉效果，避免 双眼和皮肤干，有益于保持消化道、泌尿生殖系统，及其提升抗病菌感染工作能力。