小山核桃的功效与作用
发布时间：2021-11-18 11:07:25
2、山核桃还含有钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物及多种营养元素，常吃不但有益脑的功效，另外也有防止高血压、心脑血管等病症的作用。
3、山核桃中含有的维生素E，常吃能够提升身体皮肤的生理学特异性，有利于美容护肤。
山核桃的副作用
山核桃有较多人体脂肪，因此一次吃得过多，会影响消化吸收。
多吃山核桃易得痰。
核桃仁内火旺，含植物油脂多，吃多了会让人容易上火和恶心想吐，已经容易上火、腹泻的人不适合吃。
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