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祛湿薏米水的做法大全

发布时间:2021-11-18 11:07:20

去湿气薏米水的作法是需要将薏仁米将紅豆清理干净,随后晾干,并将薏仁米开展炒过,由于薏仁米沒有炒过寒凉太高,会影响到肠胃,一般炒薏米的时间需要20分钟上下,要是薏仁米出現裂痕就可以关爆火。随后,再将紅豆开展炒10分钟,最终就可以将这二者混和在一起泡茶食用了。

去湿气薏米水的作法:

1、把薏仁米和紅豆各自洗干净,晾干~

2、各自炒~全线中文火,别着急哟!千万别炒糊~

薏仁米入锅是乳白色偏冷色系嘛,炒炒炒,渐渐地变黄,而且会出現较为淡的烟,出现香气。我一般是大约20分钟上下,看自己火力点灵便调节哈,一定要留意看情况。薏仁米变黄,而且会出现一些薏仁米上出現小泡泡和裂痕,就可以了

3、紅豆炒的情况下更非常容易炒过,也是要時刻留意色调和味道。我炒的時间大约10分钟,给大家参照哈~

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