有的糖尿病人早上非常喜爱吃面、白米粥。这时候应留意，鲜面条中需加些鱼(肉)片和蔬菜水果，白米粥(最好燕麦粥)中需加些燕麦片和生鸡蛋，那样的配搭较为有效，防止了单纯性碳水化合物化合物谷类食物对血糖值很大的影响。

3、蛋白类

假如正餐中沒有加上鱼类蛋类食品食材，依据您的具体情况，还能够加上一个清水煮鸡蛋(留意并不是高热量食物的油煎荷包蛋)，或是小量的猪瘦肉或鱼。

4、蔬菜水果

假如早饭中还一些蔬菜水果。就日趋有效了。 吃蔬菜有益于降低血糖，可出示维他命、矿物和膳食纤维素，还能提升饱感，维持排便顺畅，对糖尿病的控制很有益处，因此糖尿病患者应多食蔬菜水果。

强烈推荐4个糖尿病早餐食谱：