糯玉米粉的吃法是制做成小笼包或是窝窝头等面点的，由于糯玉米粉沒有开展揉面实际操作，将其制做成食品是不可以服用的，我们要吃糯玉米粉就需要学习培训和面的步骤。糯玉米粉自身带有许多 的维他命，针对降血压及其降低血脂是非常好的，并且糯玉米粉制做出去的窝窝头也是很美味，大伙儿何不来了解一下。

苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。棒子面彻底保存了玉米的营养成分和调养作用，并改进了粗粮面食品口味不太好和不容易消化吸收的缺陷。

淮山药棒子面窝窝头

原材料：棒子面320克，淮山药100克，白砂糖35克，温开水300ml，植物油适当，大枣多个。

1、山药去皮，切成片煮熟。放凉后碾成泥(还可以用搅拌器打)。

2、将棒子面，白砂糖和淮山药混和拌和，添加植物油能够让口味略微好一点，一点点添加温开水，搓成面糊，光洁不沾手就可以。