许多 中医大师建议大家一天要喝够八杯水，由于身体假如少水得话会造成许多 病症，并且人体有充裕的水份可以让大家看上去更水灵灵。有的人尽管每日都会持续的饮水，可是还会继续有口干舌燥便秘的状况出現，口干舌燥便秘怎么件事情呢?这有可能是由于容易上火造成的，来掌握下应当如何解决吧。

一、口干口渴大便干该怎么办

1、绿茶叶

冬天上火喝红茶能降火，绿茶叶是未发酵茶，寒性，可清热解毒，最能降火，生津解渴，助消化止咳化痰，对轻微胃溃疡也有加快痊愈的功效，而且能降低血脂、防止动脉硬化。因而，易上火的，平时爱抽烟喝酒的，也有提示较胖的盆友，都较为合适食用绿茶叶。

2、萝卜茶

大白萝卜清洗，切成片煮汁煮茶，添加纯蜂蜜食用。作用：行气健脾开胃，清肺润肺，去湿气止咳化痰。提醒：常腹泻、脾虚、胃寒者谨慎使用。血糖值不稳定者并不放纯蜂蜜。