已包裹的粽比较好尽早吞掉，不适合储存长时间，最多个储存3-4日，吃时亦要再度加温。除此之外，储存粽的地区亦要日常保洁，比较好放于荫凉通风的地区。因此在夏初炎热的气侯里非常容易便会产生霉变。枣棕子和红豆沙棕子放电冰箱可保存3-5天，如果是饺子馅，3天内吃了为好。

吃肉粽前一定要煮熟煮透。

存储在电冰箱里的棕子吃的情况下一定要热透，由于檽米和粽子馅全是非常容易霉变的食材，加温不充足，很容易产生食物中毒。其次，棕子不烂熟，会不太好消化，易造成胃肠道疾病对身心健康危害。

棕子尽管美味，但也不可以多吃。

棕子大多数是用檽米制成的，粘度高、不容易消化吸收。即便是胃肠身心健康的人，也不可以在一大早或晚上睡前两小时吃肉粽，不然会使檽米滞留在肚子里時间过长而不消化，应尽可能选在中午和中午吃，并遵照“少吃多餐”的标准，每一次一至2个就可以。一般来说，成人每顿饭吃1-2个棕子就可以考虑一切正常的动能要求了。假如吃完白米饭就千万别吃肉粽，假如要吃肉粽，请别去碰白米饭、面或馍馍。