不得不承认菠菜和豆腐全是二种对身体十分有益处的食材，因为这二种食材中所包括的营养元素不一样，因此 二种食材对身体所具有的使用价值也不一样。西兰花主要是能够推动人的大脑发育及其补充身体含铁，而水豆腐中带有很多的豆类食品蛋白质，多吃豆腐有利于补充人体所需蛋白。可是菠菜和豆腐配搭在一起行吗?

菠菜和豆腐能一起吃吗

大家说菠菜和豆腐不可以放到一起吃，是由于西兰花中带有的草酸会对水豆腐中带有的钙造成毁坏，不利身体消化吸收和运用，实际上西兰花中一样带有很多能够促进钙吸收的营养元素，并且把菠菜焯水之后与水豆腐配搭在一起吃，它带有的草酸便会很多外流，大家服用之后不仅不容易对人体造成损害，还能推动身体对钙的消化吸收，因此 从科学研究视角上看菠菜和豆腐是能够放到一起吃的。

西兰花不可以和什么一起吃

1、乳制品