很多人都喜爱直接生吃连藕，觉得这对人体没什么负面信息的影响。但实际上它是不正确的。连藕不易消化吸收，肠胃消化吸收有问题的病人不适合直接生吃。再聊到莲藕粉吧，它是由连藕制成的，一样都不应多食，近期在拉肚子或是是便秘得话还要避而远之。

三、寒凉经痛者禁吃

经痛是许多 女孩的恶梦。可是每个月总会有那麼几日，会令人十分的难受。另外，女孩在经期也更为要留意保护好自己，不必吃生冷食物的食品。莲藕粉尽管不属于生冷食物的食品，可是也是性凉的，若在经痛期内服用得话可能加剧经痛的水平。

以上这三种状况便是不适合吃莲藕粉的三种状况，我们要认识自己的身体素质，不适合盲目跟风的服用莲藕粉哦。