韭菜拌豆腐干做法是什么?
发布时间：2021-11-18 11:02:45
2、豆干煮开切条预留;
3、苋菜、豆干倒在碗里，添加适量的盐、芝麻油、白胡椒粉、鸡精翻拌摆盘。
营养成分
苋菜中带有挥发油、硫酸盐、甙类、蛋白、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、维生素b2、维他命C、甲基纤维素、钙、磷、铁等营养元素。
1、苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种香辛味道，有利于疏调肝火、提高胃口，提高消化吸收作用。
2、苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。
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