香芋在日本地区是女孩们非常喜欢的减肥食物，香芋的脂肪率和发热量基本上都是0，吃完有提升饱腹感，但是却不易长胖，并且魔芋的吃法也有很多种多样，不仅是能够烧菜吃，还能够腌渍及其清蒸的这些，香芋里边能够协助人体降血压，降低血脂，又能通络，减肥瘦身，润肠，健脾开胃这些，香芋的营养成分也是很高的。

香芋

香芋，古代中国别称妖芋。从古至今香芋就会有"去肠砂"之称。是一种生长发育在海拔高度250-2500米的山中多年生长 木本植物。

香芋生长发育在疏林下，是有利的偏碱食品，对服用畜类酸碱性食品过多的人，配搭吃香芋，能够做到食品酸、碱均衡。除此之外，香芋还具备水准降血脂、降低血脂、降血压、散毒、美容养颜、通络、减肥瘦身、润肠、健脾开胃等智能。

香芋的营养成分

香芋关键带有木薯淀粉、甘露聚糖、碳水化合物、多种多样不饱和脂肪、黄酮、多种营养元素和钾、磷、硒等矿物原素，常常服用对身体益处许多 。