四是能抑止肠胃内腐败问题菌的繁育，并变弱腐败问题菌在肠胃内造成的内毒素;

五是有减少胆固醇的功效，非常适合高血脂的人食用。

六是一般来说，不论是术后，還是亚急性、慢性疾病恢复期的患者，以便医治疾患或避免 感染都曾服食或注射了很多抗生素，使肠胃茵丛产生非常大改变，乃至一些有利的肠胃菌也通通被抑止或杀掉，导致肠道菌群失调。酸牛奶中带有很多的乳酸菌饮料，每日喝0.25-0.5Kg，能够保持肠胃一切正常菌丛均衡，调整肠胃肠道益生菌群到一切正常水准。因此 病后初愈者多喝酸奶，对身体恢复拥有 别的食材不可以取代的功效。因而，针对病久初愈的人而言也是最需要的。