妈妈们一碰到宝宝不吃奶粉就急的很，害怕小宝宝缺乏营养啊哪些的，实际上许多 小宝宝都是讨厌喝奶粉，可是小宝宝逐渐长大了刚开始吃宝宝辅食了。就沒有必要太过担忧小宝宝的营养成分问题了。

如何提高奶水生产量

1、寻找优质蛋白质的好来源于。这会协助宝宝的小骨头发展得身心健康而健壮。含有优质蛋白质的食材包含乳制品(可是要挑选有机化学乳制品)，绿叶蔬菜，和一些淡水鱼(金枪鱼和三文鱼)。

2、吃水果和蔬菜。把水果和蔬菜做为你饮食搭配的关键一部分，由于他们含有维生素，矿物和化学纤维。

3、挑选复合型碳水化合物化合物。复合型碳水化合物化合物比生产加工过的碳水化合物化合物更健康，这一你最好防止。复合型碳水化合物化合物包含棕米，全麦面食和吐司面包，及其豆类食品。