重视平常营养成分的补充，在确保人体充足发热量摄取的另外，降低胃的劳动量。多吃些高蛋白的食物及高维生素食物，确保机体内各种各样营养元素的充裕，避免 贫血和营养不良，如猪瘦肉、鸡、鱼、肾脏等内脏器官及其绿叶蔬菜、西红柿、四季豆、大枣等

当胃液代谢过多时，可喝纯牛奶、吃馒头或吐司面包以中和胃酸。当胃液代谢降低时，能用萃取的骨头汤、老母鸡汤、带怪味的新鲜水果或水果汁，以刺激性胃酸的代谢，促进消化。

多进餐健胃消食的食品，例如多吃奶酪(乳糖不耐受的人能够 喝)、牛蒡、番木瓜、黑木耳等，馍馍能够 健脾养胃，何不试一下做为正餐。

胃痛饮食疗法茶：纯蜂蜜、老红糖适当、玫瑰花5克。将玫瑰花放到保温水杯中，开水冲调，盖好，经泡10分钟后，随后加入纯蜂蜜、老红糖，趁着热饮服。此茶具备和胃利肠、止疼祛疡实际效果。

胃痛饮食疗法菜:草鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏器官，清洗，姜片30克清洗，切成片，橘皮10克、胡椒粉3克，共捆扎在沙布内填写鲫鱼皮中，放水适当，慢火煨熟，加食用盐少量，空腹服鱼喝粥，几回后实际效果非常好！此菜具备治胃寒痛实际效果。