营养元素:

生猪肉：生猪肉中带有丰富多彩的蛋白和身体需要的油酸，有补肾壮阳益气养血和滋阴润燥的功效，对缺铁性贫血有非常好的改进功效。

虾：不论是鲜虾還是虾米皮，都拥有 丰富多彩的蛋白和矿物，在其中钙成分特别是在丰富多彩，是身体补充优质蛋白质的来源于之一;此外，它还带有丰富多彩的镁元素，能合理维护内分泌系统，防止动脉硬化和高血压及心肌梗死等症。

生鸡蛋：生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，且含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益。

苋菜：苋菜中带有丰富多彩的甲基纤维素、维他命和矿物，能合理防止多种多样病症，并推动胃肠的消化吸收和消化吸收。