6、拿出来摆盘后，插上木签有利于服用。

作用功效

苞米，原产地于南美洲，如今世界各国均有种植，归属于莎草科玉蜀黍属一年生木本植物的種子，是关键的农作物和饲料作物，带有丰富多彩的玉米黄质、维生素E及其硫辛酸，有利肺宁心、健脾养胃、利水通淋的作用，合适脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、记忆力下降、便秘、肾炎等病人服用。

1.健脑

苞米能刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。常吃苞米有益身体健康。