早餐豆浆配什么
发布时间:2021-11-18 10:56:27
调料:干大豆40克、绿豆35克、纯蜂蜜40克。
制作方法:大豆、绿豆侵泡充足清洗后装进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内,杯身体引入适当冷水,起动设备,十几分钟豆桨搞好,稍凉加入纯蜂蜜搅拌就可以。
好处:滋养五脏,美容护肤润肠通便,补气血益血。
8、长命五豆豆桨
调料:大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁按3:1:1:1:1的占比调料。
制作方法:将五豆按占比选好,侵泡6~12小时后清洗,放进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内1/2~2/3,杯身体添加适量冷水,起动设备后十几分钟全自动熬熟就可以食用。
好处:含有多种多样营养元素,长期性食用能减少身体胆固醇成分,对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效,还具备平补虚、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效,特别适合中老年食用。
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