燕麦片是一种很多人喜爱吃的东西，由于吃燕麦片，是拥有 非常大的充饥实际效果的，此外，燕麦片的营养成分也很高。许多较为重视塑形减肥，或是是在减肥瘦身期内的人，都想要知道麦片的热量高不高。实际上，麦片的热量還是很高的，因此假如想瘦得话，最好是不必服用过多的燕麦片！

一、一杯麦片的热量

燕麦片的热量到底有多大?

燕麦粉(100克)发热量：367 卡路里；1汤匙燕麦粉(12.0克)发热量：44卡路里。

别的成份成分：人体脂肪(克)6.70；蛋白(克)15.00

甲基纤维素(克)5.30；碳水化合物化合物(克)66.90