高压锅酥鲅鱼的做法
发布时间:2021-11-18 10:55:23
3、把味汁料放到一起调成匀称的味汁,倒进锅内,使用量以恰好能浸入鱼作为宜。
4、盖锅,压40分钟后再焖20分钟就可以起锅,倒进炖锅或炒菜锅里大火收汁,料汁收浓后就可以摆盘上菜了。
二、鲅鱼的营养成分
鲅鱼肉厚没刺,美味可口,营养丰富,并且肉质地牢靠密不可分,呈锥子状,大约与它游水较快相关。除生鲜外,也可生产加工制做水果罐头和咸干品。青岛人喜爱做酥鱼,鲅鱼是最好的选择,口味与众不同的熏鲅鱼,是暖酒下饭菜的人间美味。每豪克肉含蛋白19克多、人体脂肪2.5克,肉牢靠味美味,营养丰富。其肝是提炼出鱼油的原材料。
三、鲅鱼的功效功效
1. 鲅鱼其肉质地细致、美味可口、营养丰富,含丰富多彩蛋白、维生素D、矿物(主要是钙)等微量元素
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