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隔夜的海带能吃吗

发布时间:2021-11-18 10:54:43

5.补钙补锌

海带丝中带有的钙元素被身体消化吸收后,可以避免 钙的缺失,有利于骨折等病人的修复。

吃海带的忌讳

海带丝不可以长期侵泡

海带丝食前不必长期侵泡。一般说侵泡6钟头上下就可以了,由于侵泡時间太长,海带丝中的营养元素,如水溶维他命、碳酸盐等也会融解于水,营养成分便会减少。假如海带丝经侵泡后像炖烂了一样沒有延展性,表明早已霉变不可以再服用。中医学觉得,海带丝寒性,脾胃虚弱者禁吃。

别把海带丝当正餐吃

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