痛风能吃番茄吗
发布时间:2021-11-18 10:53:40
实际上说起尿酸偏高的人能不能吃西红柿,是不是为酸碱性不可以做为评定标准,最重要的是食材中的嘌呤含量。而番茄、四季豆、辣椒等茄豆类蔬菜蔬菜水果归属于土生土长的低嘌呤食物,嘌呤含量一般 在15mg/100g一下。以西红柿为例子,100g西红柿中嘌呤含量大概为4.3mg,这一值能够说成十分安全性的。
在网上也有人讲过,补充过多的维他命C会抑止血尿酸的代谢。番茄中的维他命C成分尽管较为高,每100g大概有14mg上下,比一般的苹果、水蜜桃、杏子也要高。
可是全部离去使用量说毒副作用全是不可靠的,依照在网上的基础理论,补充过多才会抑止血尿酸的代谢,那是多少才算作过多呢?营养膳食中提及,维他命C摄取的使用量超出1000Mg/天以上,才算作过多。
如果计算成番茄,大概要吃到7Kg上下的番茄才可以完成摄取过多的规定,想来沒有谁可以一次吃这么多番茄。
何况维他命C自身归属于水溶维他命,可靠性十分差,假如烹制加温時间太长,也会出现很多的损害。所以说,吃西红柿会上升血尿酸的叫法是不可靠的。
尿酸偏高的人吃西红柿有益于病况:
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