黄豆玉米豆浆
发布时间:2021-11-18 10:53:01
5、三十分钟豆桨机全自动完毕,会传出语音提示就可以打开了。
6、过虑后的豆桨倒在水杯里就可以喝过,有苞米的芳香的清甜味,也有大豆的香醇。
二、大豆的营养成分
黄豆带有丰富多彩的优质蛋白、不饱和脂肪、钙及B族维生素是在我国住户饮食中蛋白质食物的关键来源于。
黄豆蛋白质含量约为35%-40%,除蛋氨酸外,其他必须氨基酸的构成和占比与动物蛋白的类似,并且含有谷物蛋白欠缺的磷酸氢钙,是与谷物蛋白相辅相成的纯天然理想化食品。
黄豆中脂肪率约为15%-20%,在其中不饱和脂肪占85%,脂肪酸达到50%,且吸收率高,还带有较多不饱和脂肪酸。黄豆中碳水化合物化合物成分约为25%-30%,有一半是膳食纤维素,在其中棉籽糖和水苏糖在肠道细菌功效下发醇造成汽体,可造成腹胀。
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