烤地瓜会加速消化吸收吗

吃多了不容易。烤地瓜中含有膳食纤维素，能促进胃肠的肠蠕动，在其中还带有阿拉伯胶、海藻多糖、糖原物质等，能提升胃酸的代谢，因而吃烤地瓜能够 加速消化吸收。可是膳食纤维素不可以被胃肠消化，其还带有很多的木薯淀粉、阿拉伯胶等，吃多了反倒会加剧胃肠压力，导致消化不良、腹胀等。

烤红薯吃多了好么

不建议多吃。烤地瓜中带有多种多样营养元素，含有木薯淀粉、维他命、矿物等，还带有很多的膳食纤维素、糖原物质等，吃多了非常容易加剧胃肠压力，可能会造成消化不良、胃部不适等，一般来说，烤地瓜一次可以吃1~2个就可以，是身型很大的烤地瓜，一次吃一个半就可以。