吃花生会上火吗
发布时间：2021-11-18 10:50:59
花生仁不容易吃过多，每日吃十颗下列，吃过多不适合消化吸收。营养搭配指类型多，总数少。五种色调黑红绿蓝白，多吃水果蔬菜水果五谷杂粮和干果提升机体免疫能力，例如每日早饭吃一碗黑豆、黑豆、紅豆、大枣、薏米仁、乌麦、燕麦片、黑米、小黄米、檽米等五谷杂粮粥能够 增强抵抗力提升机体免疫能力。
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