容易上火这类状况想来大伙儿也不生疏，它是大家生活起居中非常容易出現的一种状况了，造成有这类状况的原因许多，有可能是大家水份摄取过少进而造成的、有可能是大家肝火旺进而造成的、也是有可能是大家出現了一些病症进而造成的，而有的人在吃完一些特殊的食材后就大会上火，那麼吃完紫菜大会上火吗?

海苔吃多了不容易容易上火。

1、紫菜的蛋白质含量较高，矿物和维他命的成分也极其丰富，被大家称之为“维他命的宝藏”，紫菜的脂肪率虽但是1%~2%，生长发育的多不饱和脂肪EPA成分为49.7%。

2、紫菜：海菜烧熟以后材质脆爽，入口就化，非常是历经调料解决以后，加上了植物油脂、盐和别的调味品，就摇身一变变成了非常美味可口的“紫菜”了。紫菜萃取了海菜之中的各种各样B族维生素，非常是维生素b2和尼克酸的成分十分丰富多彩，也有许多维生素D和维生素E，及其小量的维他命C。紫菜中带有15%上下的矿物，在其中有保持一切正常生理作用所必不可少的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，在其中含硒和碘特别是在丰富多彩，这种矿物能够 协助身体保持机体的酸碱，有益于少年儿童的发肓，对老人防衰老也是有协助。