二、枸杞子的4大作用

1、护肝降血压：肝脏是生成胆固醇及中性化人体脂肪数最多的地区。枸杞的有机锗等物质能保护肝脏，抑止人体脂肪在肝脏中推积，推动肝脏的活性功效，修复损伤的肝脏。

2、抑止过敏症状：科学研究强调， 枸杞能提高网状结构体细胞的炎症介质，也可以推动乳杆菌的生长发育，另外调整免疫反应，减轻过敏的症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、喘气等病症，有抑制效果。

3、维护心脑血管病：具备消除人体自由基的功效，可合理维护心脏血管表皮，保持血管的延展性，也可以抑止心率，对调节心率不齐也是有协助。还参加维生素D生成，带有的含铁可推动造血机能。除此之外，所含维生素b21、B2、C与钙，对双眼的身心健康有益处。

3、强健壮体：枸杞子中的枸杞多糖等物质，对泌尿系统具备维护功效，非常是可推动雌激素的代谢，也可以医治女性不孕症，医治男士精子稀少和男性精子精子活动力不够等病症，适当服用，可补气血强精、滋补养生肾脏。

枸杞子的服用忌讳

枸杞子针对人体实际效果非常好，叶片可以用于煮茶，果子则是可以烧菜和煮茶，根处则是一种非常好的中药材。在烹制枸杞的情况下，应当在出锅以前添加枸杞，那样不但味儿更强，另外还可以合理的防止很多的营养元素外流，所以说，枸杞较为合适做泡菜及其凉拌菜。