水份多的食材主要是新鲜水果,水分含量及其矿物原素丰富多彩,具备减少身体血尿酸的实际效果,提升血尿酸排污,因而痛风病人能够 多吃水果。

2、多吃清淡食物

清淡食物不造成中枢神经系统激动,不影响到痛风病人正常的代谢血尿酸,因此清淡的菜是痛风病人平常做为菜式的正餐食材。

3、精粮食材主导

杂粮精粮痛风病人都能够作为是正餐,充分考虑老人的消化道降低的问题,建议老年人痛风群体吃正餐理应以精粮食材主导,少吃杂粮食材。

5、酸性水果中常含的一种物质,可推动血尿酸转化成加快血尿酸代谢,如,海带丝、海菜、莴笋、茄子、丝瓜、苹果、番茄等。