2、调整情绪

葵花油带有的一些营养元素能立即功效于人类的中枢神经系统，它能避免 身体神经元细胞脆化也可以，抑止自主神经衰退，能稳定心态防止神经衰弱，此外葵花油对人类的失眠多梦及其记忆减退等欠佳病症也是有非常好的防止与调养功效。

3、益脑益智类

平常多吃葵花油对脑部发育有非常大的益处，它带有的营养元素，不仅能推动头部生长发育，提升大脑神经特异性，还能提高记忆力，能让大家的人的大脑越来越愈来愈聪慧。此外葵花油中还带有一定总数的胡罗卜素，这类物质能够维护人类的双眼，能防止眼睛视力下降。

葵花油的服用忌讳

葵花油虽好在服用时也是有一些忌讳存有，非常是这些血糖较高和身患动脉硬化的群体不宜服用葵花油，它会加剧病况，不可以让身体尽快地恢复身心健康。此外葵花油中还带有一些纯天然的芥酸，这类物质会加剧人类心脏压力，这些心脏作用不全和身患心脏病的群体，也忌讳服用葵花油。