处在生理期期内的女士要尤其留意饮食搭配，由于生理期女士的人体正处在一种孱弱的情况，不重视饮食搭配得话就非常容易对自身的人体造成不良影响。在生理期期内女性朋友要尽量减少吃比较辛辣食物刺激性的食材，由于这种食材都是有可能会加剧经痛状况。油桃是很多女士都十分喜欢吃的一种新鲜水果，但是在月经期可以吃油桃吗?

油桃来大姨妈可以吃吗

生理期能吃油桃。

油桃归属于温性水果，含有维他命、柠檬酸、蛋白、甲基纤维素、碳水化合物、胡罗卜素、钙、铁、磷等多种多样微量元素，具备滋补血气的作用，在月经期能够适度的吃些。

月经期吃油桃有哪些好处呢

女士在来大姨妈的近几天不但会外流很多的血液，身体的绝大多数含铁也会外流，而油桃具备滋补血气的作用，还带有丰富多彩的含铁，在生理期适当服用，能具有补血补气补铁的作用。