烹制流程：

1、准备好食物，香蕉苹果选这类较为表皮带小黑点的，熟的，这类糖度较为高，也较为丝滑。燕麦片是这类最一般的燕麦粉，并不是那类既食的。巧克力豆和蔓越梅能够不用，那般发热量就非常低了。

2、香蕉苹果去皮，放到盆中，用汤勺或是其他专用工具碾成泥。

3、放进燕麦片，翻拌，燕麦片和香蕉苹果略微一些硬，要略微用些气力来拌。

4、放进巧克力豆和剁碎的蓝莓干，拌匀称。

5、用汤勺挖到一小块面糊，变成环形小饼状。放进烘烤盘，由于曲奇饼干无油渍，因而要垫上油设防粘。

6、放进加热好170度电烤箱中，烤制18分鐘上下就可以。