第二步：把洗干净的秋葵切割成蓑衣的模样，说白了蓑衣便是把秋葵的一面切割成持续的斜刀，随后再用一样的方法切的秋葵另一面;

第三步：锅内放进适当的食用油，开低火。锅热后放进秋葵略微蒸炒，添加适量的生抽、白砂糖、十三香、白胡椒粉和适当的水，留意请不要煸炒，要摇晃锅;随后盖上盖子，约三分钟后可掀盖， 添加适量的鸡精晃锅翻拌就可以起锅。

这仅仅秋葵不仅营养成分高，食用方法多种多样，并且经济实惠，是大伙儿喜爱的营养美食之一。

黄秋葵的功效

秋葵是一种能够补充蛋白的上品之一。平时之中碰到蛋白质降低的情况下，多吃些秋葵毫无疑问会拥有 协助的。

秋葵能够为男生产生能量的一种新鲜水果，历经科研发觉，它的确具备壮阳补肾的作用，归属于天然植物的“万艾可”。