叶酸片的摄取标准

但凡含维他命C的食材如新鲜水果，新鲜水果都含叶酸片，一般 不需此外补充叶酸片。叶酸片关键作用是补血，对胎宝宝神经和大脑发育可能有功效，但并不是关键的。假如您的饮食搭配很全方位，含有动物与植物蛋白质及各种各样维他命及碳酸盐类(如钙，铁，锌等)就沒有必要补充叶酸片。

叶酸片的定量分析彻底用微生物菌种方式[干酪乳杆菌，粪链球菌R(Streptococcus faecalis R)]。由临床实验计算出来的需要量是为一日0.1—0.2mg。在诊疗层面，应用做到10到20mg，依然沒有毒副作用。

每天摄入量：成年人的建议是400 mgDFE，怀孕期间600mg DFE。可承受最大摄取量(UL)为每天1000 mgDFE。一般觉得，针对无叶酸片注意力不集中症状的孕妇而言，每天摄入不适合过多。必要时服食孕妇专用型的叶酸片中药制剂，而不是一般用以治疗贫血常用的大成分(一片含叶酸片5mg)叶酸片。