但即便含有膳食纤维素和多种多样营养元素，这种蔬菜水果也不可以彻底坚信是身心健康的。由于高纤维的蔬菜水果能协助撑大你的胃容积，非常容易造成 胃肠内不必要的汽体积累。

3、肠胃炎不能吃柑桔汁

酸碱性饮品可以刺激性食道，使触觉神经遭受刺激性，刺激性的位置便会越来越肿胀。

假如你早晨起来后，第一件事便是喝下一大杯柑桔汁，便会提升肠胃内的酸碱性。假如这时你喝的是带有浓度较高的葡萄糖的甜柠檬水，那么就更要注意了，由于摄取过多的糖能导致腹泻。

4、肠胃炎不能吃辛辣食物刺激性食材

朝天椒，芥末酱、胡椒粉、浓茶水、现磨咖啡、可乐果等食材或饮品，对胃粘膜有刺激效果，能使粘膜血肿，加剧发炎，也应戒掉。