野生灵芝最有效的食用方法

1、野生灵芝木耳汤

野生灵芝和黑木耳放到一起熬汤具备极高的滋补养生作用，能合理提升身体素养，防止各种各样慢性疾病产生，在制做时需要提前准备野生灵芝和木耳一斤，小枣和猪瘦肉各适当，把全部食物都清理干净之后，把猪瘦肉切割成小块，野生灵芝也切一片，立即放到锅里加冷水熬煮，两小时之后加适当食盐调料就可以。

2、灵节乳鸽汤

野生灵芝和乳鸽放到一起熬汤喝，也是它最有效的食用方法，在熬汤之前，需要把乳鸽提早解决干净，再把野生灵芝和枣及其枸杞子和姜片等所有清洗，切割成块状，或解决好的乳鸽，一起放进火锅里加冷水用大火烧开再用文火渐渐地煲做成汤，起锅前放盐调料，能本脑安神助眠也可以滋补血气。