吃橙子有什么益处

1、橘子具备宽肠、行气、止咳化痰、助消化、健脾开胃、止呕、止疼、止咳化痰等作用，可用以医治胸闷气短、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮流血，醒酒、鱼、蟹毒等。

2、橘子含有多种多样柠檬酸、维他命，可调整身体基础代谢，特别是在对老人及心血管疾病病人十分有利。

3、陈皮中带有水杨酸，可推动胃口，对胃液不够的人可促进消化。

4、橘子中的甲基纤维素可协助润肠并减少胆固醇。橘子中含丰富多彩的维他命C，有抗癌功效。

原先橘子的操作方法不单是限于直接生吃，加温吃也是合适的，而且橘子还可以放进菜中做为辅材来应用，不仅美味可口，并且营养丰富。我们如今吃苹果都不局限于一般的食用方法，好像炒酸奶等，便是新鲜水果极具特色食用方法的反映，无论怎样，要是不毁坏新鲜水果中的营养元素，如何吃就随你情意了。