红豆薏米打米糊粘稠
发布时间:2021-11-18 10:42:57
3、在煮好前20分钟放进老冰糖再次熬煮,至老冰糖溶化就可以熄火。
留意:无需泡黄豆,洗干净放压力锅里,上汽汽车后煮20分钟就好了,汤当水喝,豆当正餐火锅配菜吃。这份量是一个人一天能吃了的量。
红豆薏仁的普遍作法,便是将红豆薏仁放水熬煮,随后喝粥吃豆。有四点尽量留意:
1、紅豆不对。中医学里的紅豆,指的是红小豆。紅豆养神,红小豆去湿气;从样子上看,紅豆较为圆,红小豆则是长细的。
2、薏仁米不对。薏仁米去湿气虽好,但寒凉过重,立即煮来吃,会伤脾。脾是承担消化吸收体内湿气的,脾伤了,体内湿气更为蒸发出不来。越想去湿气,反倒越湿。
3、熬法不对。红小豆、薏米仁难以炖烂,最好用开水侵泡一小时后再煮,不然营养成分难以出去,但很多人通常全是立即煮。
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