纯牛奶的营养成份许多，营养成分也很高，许多小朋友和老人会坚持不懈每日喝纯牛奶，那样不进可以补充优质蛋白质，还能提升身体免疫力，推动小孩的人体生长发育，提高老年人骨骼抗压强度，维持身心健康，并且在睡觉以前喝一杯牛奶可以促进睡眠，那麼每日喝纯牛奶有哪些好处呢?

第一，牛乳对身体有镇定安神助眠功效。人吃过牛乳后会觉得有一种镇静感，故夜间睡前喝一杯牛奶后会具有安神助眠促眠功效。

第二，牛乳能医治胃及十二指肠溃疡病症的治愈。牛乳也有抗胃癌作用。

第三，牛乳及发醇酸奶能降低病变。在致癌物中有85%是基因变异原性体制，因此，常喝纯牛奶或酸牛奶有抗癌功效。

第四，婴儿喝纯牛奶能推动大脑发育。牛乳中的乳清蛋白被消化吸收解时转化成1分子结构葡萄糖和1分子结构半乳糖。半乳糖是组成脑和神经组织的一种成份。因此，牛乳能推动大脑发育。

第五，青少年儿童喝纯牛奶能推动人体发肓。据实验证实：青少年儿童每日500ml牛乳的比不喝纯牛奶的，(经1年的实验)休重和个子增长近1倍。