为什么早餐最重要
发布时间：2021-11-18 10:40:14
3、“不吃早饭，对身心健康不好”许多现代都市年青人都早已了解到这一点了，可是许多工薪族因为時间过紧，苏打饼、吐司面包等是逐日早饭的中坚力量，随便吃一口就上班了。营养物质权威专家称，松脆的苏打饼、吐司面包等干食不适合作早饭，因为经历了一夜的耗费，各种各样消化酶早已代谢不够，这类干食以谷物占多数，欠缺优质蛋白，只有提供短期内的动能。
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