2、并且针对小孩而言，每天早上只喝一杯早餐奶不是可以填饱肚子的，因此 针对小孩而言，能够适度的配搭一些鸡蛋或是一些面包，还可以适度的吃一些酸奶水果捞，例如香蕉苹果橘子。

3、也有一点也是十分关键的，那便是针对经常会出现便秘的症状的小朋友而言，能够适度的多饮水，由于饮水可以合理的促进消化，还可以合理推动肠胃蠕动，可以十分合理的减轻一下便秘症状。

三、常见问题：

因此 总得来说，针对父母而言，要想让小孩早晨吃得身心健康，吃得有营养成分一些，老喝早餐奶是并不足的，应当适度的配搭一些蔬菜水果沙拉或是酸奶水果捞来吃。